Lampy światła czerwonego (RED) i bliskiej podczerwieni (NIR)

Lampy do terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni (RLT –Red Light Therapy) to innowacyjne i wysokiej jakości urządzenia renomowanych marek, idealne do naświetlania w domu. Lampy światła czerwonego wspomagają profilaktykę zdrowotną i wellness, a także przyspieszają regenerację i zwiększają poziom energii. Doskonałe akcesoria dla sportowców i ludzi aktywnych, osób przemęczonych i narażonych na stres oraz dla każdego, kto pragnie zadbać o swój organizm kompleksowo. W ofercie różne warianty lamp: od małej poręcznej żarówki, aż po duże panele.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 5

Poznaj inne produkty do fototerapii

Najczęściej zadawane pytania dotyczące terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni

Dowiedz się więcej o lampach światła czerwonego

Jak działają lampy światła czerwonego?

Lampy światła czerwonego wyposażone są w diody LED, które emitują wiązki światła o określonej długości fali. Wnika ono w skórę i tkanki, co wywołuje korzystne dla organizmu reakcje biologiczne. Urządzenia dostępne na rynku do użytku w warunkach domowych wykorzystują zazwyczaj światło:

  • czerwone (RED): Dociera do skóry i powierzchownych tkanek (około 5–10 mm).
  • bliskiej podczerwieni (NIR): Penetruje głębiej (nawet do 50 mm), docierając do mięśni, stawów i naczyń krwionośnych.

Dla kogo przeznaczone są lampy światła czerwonego?

Lampy światła czerwonego są przeznaczone dla szerokiego grona odbiorców, chcących zadbać o swoje zdrowie, wygląd skóry, regenerację organizmu lub zmniejszyć dolegliwości bólowe. Mogą być stosowane zarówno w celach terapeutycznych, jak i kosmetycznych. Oto główne grupy osób, które mogą skorzystać z terapii światłem czerwonym:

  • osoby dbające o kondycję skóry;
  • sportowcy i osoby aktywne fizycznie;
  • osoby z przewlekłym bólem i stanami zapalnymi;
  • osoby z zaburzeniami snu;
  • seniorzy;
  • osoby zestresowane i przemęczone, mające objawy depresji sezonowej (SAD);
  • osoby świadome roli profilatyki zdrowotnej i wellness.

Co to jest RLT?

RLT (Red Light Therapy) – terapia światłem czerwonym to forma fotobiomodulacji wykorzystującej światło czerwone (RED) i bliskiej podczerwieni (NIR – near infrared), głównie w kosmetyce, wellness i szeroko pojętej medycynie. Termin ten obejmuje także zastosowanie technologii i procedur związanych z użyciem światła czerwonego. Terapia stymuluje mitochondria w komórkach, co zwiększa produkcję energii (ATP), a to z kolei wspomaga regenerację i zdrowie na poziomie komórkowym.

Jakie są korzyści z terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni?

Korzyści z terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni zostały potwierdzone badaniami. Należą do nich:

  • szybsza regeneracja organizmu i większa wydajność;
  • utrzymywanie równowagi hormonalnej;
  • pozytywny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci;
  • poprawa jakości snu i pomoc w zasypianiu;
  • pozytywny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy;
  • poprawa nastroju i funkcji poznawczych;
  • redukcja stanów zapalnych i pomoc w gojeniu ran;
  • wzmocnienie układu odpornościowego;
  • poprawa krążenia krwi.

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania terapii czerwonym światłem?

Przed rozpoczęciem korzystania z lamp światła czerwonego, zaleca się konsultację z lekarzem w następujących przypadkach:

  • zdiagnozowana nadczynność tarczycy;
  • ciąża;
  • nadwrażliwość na światło;
  • leczenie onkologiczne;
  • otwarte, krwawiące rany;
  • epilepsja.

Czy terapia lampami światła czerwonego w domu jest bezpieczna?

Korzystając z profesjonalnych urządzeń sprawdzonych marek (np. MITO LIGHT), posiadających odpowienie certyfikaty, możesz bez obaw samodzielnie stosować terapię światłem czerwonym. Pamiętaj, aby postępować według instrukcji dołączonych do lamp.

Jak często i jak długo można korzystać z lamp światła czerwonego?

Najlepsze efekty uzyskasz poprzez systematyczne korzystanie z lamp do RLT kilka razy w tygodniu. Zaleca się codzienne naświetlania obszaru ciała wymagającego terapii. Jedna sesja powinna trwać 10-20 minut. Po tym czasie komórki przestają absorbować światło.

Ważna jest również odległość od używanego urządzenia. Zalecany dystans to 15 do 50 cm. Im dalej od źródła światła, tym dłużej powinna trwać sesja, ponieważ intensywność maleje wraz z odległością.

Postępuj według instrukcji dołączonej do lampy, ale też obserwuj reakcje swojego organizmu, aby dostosować optymalny czas i częstotliwość korzystania z niej.

Jak szybko można spodziewać się efektów terapii czerwonym światłem?

Po kilku dniach systematycznego naświetlania poczujesz zwiększoną energię i poprawę nastroju. Natomiast po kilku tygodniach zaczniesz zauważać zmiany fizyczne: poprawa jakości skóry, regeneracja stawów, ulga w bólu itp. Wiele zależy od stanu organizmu i podatności na terapię.

O jakiej porze dnia najlepiej używać lampy światła czerwonego?

Sesję naświetlania lampą światła czerwonego najlepiej zaplanować:

  • rano, aby zwiększyć poziom energii;
  • przed treningami, aby przygotować mięśnie do pracy, poprawiając przepływ krwi;
  • po treningach, aby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć ból.

Ze względu na krótki czas trwania sesji łatwo jest dopasować je do swojego harmonogramu.

Lepiej unikać stosowania intensywnego czerwonego światła na 2–3 godziny przed snem. Wieczorem doskonale sprawdzi się natomiast światło bliskiej podczerwieni (NIR), które dobrze wpływa na sen.

Więcej o lampach do fototerapii przeczytasz na Blogu:

Zrozumienie zegara biologicznego a depresja sezonowa

Zrozumienie zegara biologicznego a depresja sezonowa

lis 6, 2023

Depresja sezonowa to rodzaj depresji, który występuje cyklicznie w określonych porach roku, zazwyczaj jesienią i zimą. Chociaż jej dokładne przyczyny nie są w pełni poznane, to istnieją silne dowody...