Fototerapia w chorobie dwubiegunowej (CHAD). Czy światło można przedawkować?

30.03. przypada Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej. Ta data jest nieprzypadkowa – 30 marca to data urodzin Vincenta van Gogha. Artysty o wielu twarzach, którego twórczy szał i niepohamowana pasja do malarstwa łączyły się nierozerwalnie z...

Fototerapia jako terapia wspomagająca przy leczeniu onkologicznym

Światłoterapia to powszechna metoda leczenia depresji sezonowej. Ostatnie badania potwierdzają jej skuteczność również w terapii zaburzeń snu i ogólnego osłabienia u osób zmagających się z chorobą nowotworową. Według danych ok. 30% pacjentów onkologicznych miewa...

Jak mądrze wybrać lampę antydepresyjną?

Wybór lampy antydepresyjnej wbrew pozorom wcale nie jest prosty. To, że dana lampa emituje światło o natężeniu 10 000 luksów to zdecydowanie za mało, żeby podjąć właściwą decyzję. Przed zakupem należy rozważyć klika ważnych kwestii: Dystans terapeutyczny Na wstępnie...

„Depresja bez depresji”, czyli czym jest depresja maskowana?

Depresja to jedna z najczęstszych chorób. Według oficjalnych danych cierpi na nią obecnie ok. 350 mln ludzi, z czego w Polsce aż 1,5 mln. Te liczby mogą być jednak mocno niedoszacowane, gdyż wiele osób choruje na tzw. depresję maskowaną, która występuje 3 razy...

6 sposobów na depresję sezonową, czyli jak przejść przez zimę z uśmiechem na twarzy

W krótkie ponure dni wielu z nas zapada w swego rodzaju sen zimowy – czujemy się ospali, mamy kłopoty z koncentracją, śpimy więcej niż zwykle, a mimo to nadal jesteśmy senni i nic nam się nie chce. Na poprawę humoru często objadamy się słodyczami, a niedługo...