Blog
„Depresja bez depresji”, czyli czym jest depresja maskowana?
Depresja to jedna z najczęstszych chorób. Według oficjalnych danych cierpi na nią obecnie ok. 350 mln ludzi, z czego w Polsce aż 1,5 mln. Te liczby mogą być jednak mocno niedoszacowane, gdyż wiele osób choruje na tzw. depresję maskowaną, która występuje 3 razy...
6 sposobów na depresję sezonową, czyli jak przejść przez zimę z uśmiechem na twarzy
W krótkie ponure dni wielu z nas zapada w swego rodzaju sen zimowy - czujemy się ospali, mamy kłopoty z koncentracją, śpimy więcej niż zwykle, a mimo to nadal jesteśmy senni i nic nam się nie chce. Na poprawę humoru często objadamy się słodyczami, a niedługo potem i...